Болит горло… Что делать?

Все мы знакомы с неприятным ощущением, которое начинается с зуда в горле и затрудненного глотания. Со временем это может перейти в резкую боль, которая длится несколько дней. Чаще всего эта боль вызвана вирусами или бактериями и является одним из симптомов инфекции верхних дыхательных путей.

Боль в горле может расстроить наши планы и изменить привычный образ жизни: мы вынуждены отменять встречи и поездки, нам сложно сконцентрироваться в течение дня и сложно заснуть вечером, мы не можем настроиться на позитивную волну и, как правило, чувствуем себя немного не в своей тарелке.

Боль в горле – один из первых признаков инфекции верхних дыхательных путей.

Слизистая оболочка рта и горла – первая линия защиты от вирусов и бактерий. В случае ослабленного иммунитета, наличия хронических заболеваний, негативного влияния окружающей среды защитные силы слизистой оболочки снижаются. Это в свою очередь может привести к размножению микроорганизмов, вызывающих инфекции и воспаление верхних дыхательных путей.

Вероятность развития инфекции также увеличивается при:

• вдыхании холодного воздуха через рот;
• употреблении холодных напитков при перегреве тела;
• быстром изменении погоды;
• резкой смене температур, например, при выходе из помещения с кондиционером на жару и обратно и т.д.

Какие распространенные симптомы инфекции верхних дыхательных путей?

• раздражение, зуд или жжение в горле, которое может перерасти в боль;
• покраснение слизистой оболочки, сухость в горле и ощущение жжения;
• отек, затрудняющий глотание.

Наиболее распространенными вирусами, вызывающими боль в горле, являются риновирусы (30-50% всех простудных заболеваний у взрослых), коронавирусы, энтеровирусы, вирусы гриппа, аденовирусы и другие. В среднем человек за всю жизнь болеет более 200 раз и заболевание длится 2-6 дней.

Вирусы поражают слизистую оболочку, вызывая отек, покраснение и воспаление. Симптомы простуды обычно начинаются с неприятного ощущения в горле: першения и жжения, а также боли при глотании. В течение следующих 48 часов проявляется большинство других симптомов (например, водянистые выделения из носа, чихание, раздражение глаз, плохое самочувствие, кашель). Все симптомы вызваны воспалением и отеком слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Основное осложнение, которое может возникнуть при простуде, – это присоединение бактериальной инфекции, которая может привести к пневмонии.

Боль в горле также может быть симптомом более серьезных воспалительных или хронических заболеваний, последствием курения. Хотя боль в горле редко отмечается в качестве побочной реакции на прием некоторых лекарств, стоит отметить, что высокие дозы ингаляционных кортикостероидов, которые используются для лечения астмы, могут вызвать охриплость голоса и грибковый налет во рту и горле. Боль в горле может быть вызвана чрезмерным напряжением голосовых связок, например, после концерта, длительного выступления в роли оратора, пения, театрального представления и т.д.

А что происходит в случае ангины? Стрептококковую инфекцию горла можно определить по белому налету, который возникает на миндалинах и стенке глотки. Эти гнойные отложения, вызванные стрептококковой инфекцией, являются, помимо других симптомов, наиболее очевидным признаком того, что мы имеем дело с не с обычной простудой. В случае ангины характерными признаками, кроме сильной боли в горле, являются высокая температура (выше 38°С), тремор, головная боль, тошнота, боль в суставах и мышцах. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Что делать, если у вас болит горло?

Вирусы – наиболее частая причина инфекции верхних дыхательных путей. Лечение должно быть направлено и на устранение причины боли в горле, и на максимально быстрое и эффективное снятие симптомов воспаления. В случае боли в горле удобно использовать оральные антисептики в виде таблеток или спреев. Стоит обратить внимание на комбинированные препараты, которые обладают комплексным подходом: противомикробным действием для предотвращения распространения инфекции и обезболивающим, противовоспалительным действиями для снятия симптомов (боли, отека, воспаления).

Как защититься от вирусов, вызывающих боль в горле?

В определенной степени мы можем защититься от респираторных инфекций. Вирусные и бактериальные инфекции заразны, поэтому соблюдение гигиены – лучшая стратегия защиты. В сезон простуды и гриппа мы должны регулярно мыть и дезинфицировать руки, стараться не прикасаться к глазам или рту, так как вирусы и бактерии могут попасть на слизистую оболочку.

Забота о своем иммунитете с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений помогает снизить вероятность заболевания. В сезон простуд (осенне-зимний период) внимательно следите за своим питанием, ешьте пищу, богатую витаминами и антиоксидантами, пейте много чая и воды, чтобы избежать обезвоживания. Помимо правильного питания необходимо регулярно заниматься спортом, хорошо отдыхать и высыпаться, сохранять спокойствие, а также избегать употребления алкоголя и курения.